えーっと前回の続きですね！！ 先ず３つのステップ１つ目を行きましょう！ １. 集中状態 なんですが、つまりフロー状態なんです。ですから最初から集中出来る環境が必要なんですね。。なのですでに あ”っ！！集中しなきゃって状態はもう散漫になっているので…